1. Descansar cada 150 ó 200 kilómetros y hacer, durante 10 minutos, ejercicios de relajación y estiramiento de espalda y cuello.

2. Los síntomas de alergia (estornudos, tos, conjuntivitis y asma) influyen sobre la capacidad de la conducción y pueden ocasionar la pérdida del control del vehículo. Ante la presencia de estos síntomas se debe consultar al médico para que le indique los riesgos de esa patología, así como el tratamiento más adecuado si debe conducir.

3. Los fármacos antialérgicos, sobre todo los antihistamínicos, facilitan la desaparición de esos síntomas, pero muchos de ellos inducen al sueño y alteran las funciones psicomotoras. Estas alteraciones se incrementan con la ingesta de alcohol.

4. El número de conductores mayores de 65 años se incrementa de forma continuada. Hay circunstancias en ellos que pueden influir en la seguridad vial y en el índice de siniestralidad: alteraciones visuales, pérdida en la discriminación del contraste, incremento de sensibilidad al deslumbramiento, disminución de la visibilidad al alba y al ocaso, pérdidas de audición, lentificación psicomotora y aumento del tiempo de rección; por lo que son aconsejables las revisiones periódicas por sus especialistas, así como tener conciencia de estas posibles limitaciones para adaptar la conducción a su situación personal.

5. Muchas de las personas mayores toman fármacos por la presencia de patologías crónicas que pueden influir en la conducción. Destacan las benzodiacepinas (tranquilizantes), antidepresivos e insulina; siendo esta última causante de hipoglucemias durante la conducción con pérdida de la conciencia.

6. En el caso de limitaciones para el desempeño de la actividad laboral no es conveniente la conducción; al igual que en el caso de haber sufrido un accidente laboral grave. Que su médico del trabajo valore la posibilidad de conducir.

7. Conduzca con prudencia. No arruine las vacaciones a sus hijos.

8. Si usted es epiléptico, puede conducir, pero siempre bajo los consejos y orientaciones de su neurólogo.

9. No es recomendable la conducción bajo los efectos de sustancias que produzcan comportamientos anormales, o después de realizar comidas copiosas, o bajo el padecimiento de enfermedades que disminuyan la atención, cursen con fiebre, generen situaciones de sopor, irritabilidad, alucinación, etc.

10. Respete las normas de tráfico. La policía puede que no le vea, sus hijos sí le ven